На самом деле, очень интересная тема — прокрастинация. Вот решает человек, что нужно ему выучить английский язык, чтобы, например, получить более высокую должность или поехать в другую страну. И делает, казалось бы, правильное действие — ставит себе цель, когда это должно быть сделано: с понедельника начну. Вот только на деле он просто отодвигает время, с которого нужно начинать этим заниматься «на подальше». К понедельнику запала, который появился под воздействием чего-либо, из-за которого и появилось желание выучить, уже не будет, и цель перенесется по любой причине — человек всегда найдёт себе оправдание, если захочет.
А английский так и не будет выучен.
Почему же так произошло? Потому что на самом деле цель поставлена не была. Наш абстрактный человек, в котором многие могут узнать себя, не сделал ничего, чтобы с понедельника начать учиться: не записался на курсы, не начал искать учебники/ресурсы для изучения/что-то другое. Он просто обманул себя и свой мозг, пообещав себе, что он займётся этим… позже. И дальше он просто переносил это позже всё дальше и дальше — ведь он не передумал, просто сейчас нет времени/сил/возможностей/денег! Как только это всё появится, он же сразу займётся…если, конечно, не появится другая причина, по которой он не может этого сделать. Спойлер: появится. Потому что выйти из этого замкнутого круга сложно, нужно принять серьезное решение, а для этого нужна мотивация — либо исходящая от самого человека (всё! Я хочу выучить английский, и ничто не помешает мне это сделать. Прямо сейчас звоню и записываюсь на курсы английского!) либо внешняя (если ты выучишь английский, компания сможет отправить тебя в командировку).
Особенно на карантине прокрастинация стала для многих серьезной проблемой. Находясь всё время дома, где до этого люди именно отдыхали, многие не могли заставить себя начать работать — их мозг привык к тому, что в этом месте он обычно отдыхает, и посылал ложные сигналы вроде «Мы можем сделать это после обеда, а сейчас самое время поесть».
А как вы боретесь с прокрастинацией?